Długie, chłodne wieczory to doskonały moment, by zwolnić tempo i poświęcić trochę czasu na pielęgnację. Nie trzeba wyjeżdżać do Maroka, aby poczuć klimat tamtejszych rytuałów piękna. Wystarczy ciepła łazienka, kilka naturalnych składników i chwila tylko dla siebie.
Marokański hammam to tradycja pielęgnacyjna oparta na cieple, oczyszczaniu skóry, masażu i nawilżeniu. Możesz zainspirować się nią w domu, wybierając jeden z trzech rytuałów: oczyszczanie z czarnym mydłem i rękawicą kessa, aromatyczną kąpiel ziołową lub odżywczą maseczkę na ciało z glinką Ghassoul.
Nie musisz wykonywać wszystkich zabiegów podczas jednego wieczoru. Wybierz ten, na który masz dziś ochotę.
Hammam w domowym zaciszu – savon noir i rękawica kessa
To jeden z najbardziej charakterystycznych elementów marokańskiej pielęgnacji. Czarne mydło Savon Noir, tradycyjnie wytwarzane na bazie oliwek i oliwy z oliwek, stosuje się do oczyszczania i przygotowania skóry do peelingu rękawicą kessa.
Jak wykonać rytuał Hammam?
- Weź ciepły prysznic lub kąpiel przez około 5–10 minut, aby skóra mogła zmięknąć.
- Na wilgotną skórę nałóż niewielką ilość czarnego mydła Savon Noir i delikatnie rozprowadź.
- Pozostaw mydło na kilka minut, zgodnie z zaleceniami producenta, a następnie spłucz ciepłą wodą.
- Zwilż rękawicę kessa i wykonuj delikatny masaż ciała, zaczynając od stóp i stopniowo przesuwając się ku górze.
- Na koniec dokładnie spłucz skórę, osusz ją ręcznikiem i wmasuj olejek migdałowy lub arganowy.
Pamiętaj, że peeling nie powinien być bolesny ani zbyt intensywny. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z rękawicą kessa, wykonuj łagodne ruchy i obserwuj reakcję skóry. Nie stosuj jej na podrażnienia, uszkodzoną skórę ani miejsca objęte stanem zapalnym.
Po pielęgnacji możesz przygotować kubek ciepłej herbaty ziołowej, złotego mleka lub aromatycznego kakao i przedłużyć chwilę relaksu.
Aromatyczna kąpiel ziołowa – kwiaty i zioła w domowym SPA
Jeśli masz ochotę na spokojniejszy rytuał, przygotuj kąpiel z dodatkiem pachnących kwiatów, ziół i glinki Ghassoul. To przyjemny sposób na połączenie pielęgnacji z aromatycznym odpoczynkiem.
Wymieszaj składniki w równych proporcjach:
- płatki róży damasceńskiej,
- kwiat lawendy,
- kwiat pomarańczy,
- mięta pieprzowa,
- kwiat rumianku,
- płatki owsiane,
- glinka Ghassoul.
Gotową mieszankę przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku, w suchym i zacienionym miejscu.
Jak przygotować kąpiel?
- Wsyp około 50 g mieszanki do lnianego lub bawełnianego woreczka.
- Opcjonalnie dodaj łyżkę mleka w proszku (krowiego, koziego lub owczego) albo łyżkę mąki owsianej.
- Zawiąż woreczek i umieść go pod strumieniem ciepłej wody podczas napełniania wanny.
- Kąpiel powinna trwać około 20 minut. W trakcie możesz delikatnie przesuwać woreczkiem po skórze.
Po kąpieli osusz ciało i nałóż ulubiony olejek pielęgnacyjny.
Dodatkowy pomysł na aromatyczną oliwkę do ciała
Do około 20 ml oliwy z oliwek możesz dodać:
- 2 krople olejku eterycznego z róży tureckiej,
- 2 krople olejku May Chang,
- 1 kroplę olejku geranium.
Wymieszaj składniki i użyj niewielkiej ilości do pielęgnacji ciała. Przed pierwszym zastosowaniem wykonaj próbę na małym fragmencie skóry. Olejki eteryczne mogą uczulać, dlatego nie stosuj mieszanki na skórę podrażnioną ani uszkodzoną. Nie używaj jej również w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik.
Marokańska maseczka na ciało z glinką Ghassoul
Glinka Ghassoul, nazywana również Rhassoul, pochodzi z Maroka i od dawna jest wykorzystywana w tamtejszych rytuałach pielęgnacyjnych. Możesz przygotować z niej prostą maseczkę na ciało z dodatkiem płatków róży, owsa i rumianku.
Składniki na jedną porcję
- 4 łyżki glinki Ghassoul,
- 1 łyżka drobno zmielonych płatków róży,
- 2 łyżki mąki owsianej,
- 1 łyżka bardzo drobno zmielonego rumianku,
- hydrolat z kwiatu pomarańczy lub woda – do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
Jak przygotować i zastosować maseczkę?
- Wsyp wszystkie suche składniki do miseczki i dokładnie wymieszaj.
- Stopniowo dodawaj hydrolat z kwiatu pomarańczy lub wodę, aż powstanie gęsta pasta przypominająca śmietanę.
- Nałóż maseczkę na ciało, omijając twarz i wrażliwe okolice.
- Pozostaw na około 5–7 minut, nie dopuszczając do całkowitego zaschnięcia i nieprzyjemnego ściągnięcia skóry.
- Spłucz letnią wodą, a następnie wmasuj ulubiony olejek.
Na zakończenie przygotuj filiżankę herbaty z kwiatem pomarańczy i pozwól sobie na jeszcze kilka spokojnych chwil.
Każdy z opisanych rytuałów możesz wykonać osobno, w zależności od nastroju i potrzeb skóry. Jednego wieczoru postaw na oczyszczanie z Savon Noir i rękawicą kessa, innym razem wybierz aromatyczną kąpiel ziołową lub maseczkę z glinką Ghassoul.
Pamiętaj, że pielęgnacja nie musi być skomplikowana. Czasem wystarczy kilka naturalnych składników, ciepła woda i odrobina czasu poświęconego wyłącznie sobie.
Stwórz własny marokański rytuał piękna i odkryj przyjemność domowego SPA z Nature and Me.
Wskazówka: dobieraj składniki do potrzeb i wrażliwości swojej skóry. Przed pierwszym użyciem nowych kosmetyków i mieszanek wykonaj próbę uczuleniową. Zachowaj ostrożność podczas kąpieli, ponieważ olejki i glinki mogą sprawić, że powierzchnia wanny stanie się śliska. W przypadku ciąży, karmienia piersią lub szczególnej wrażliwości na olejki eteryczne skonsultuj ich stosowanie ze specjalistą.
