Nasiona słodkiej bazylii
Nasiona słodkiej bazylii i nasiona chia są bardzo podobne jeśli chodzi o sam wygląd i zastosowanie. To co je jednak odróżnia to czas pęcznienia. Nasiona chia, aby były gotowe do spożycia muszą być moczone w wodzie, czasami nawet przez minimum 12h. Natomiast nasiona słodkiej bazylii są gotowe do spożycia po zaledwie 5 minutach od zalania wodą! Zyskały miano nowego superfoods.
Skąd pochodzą te uniwersalne i ekspresowe nasionka?
Słodka bazylia to rodzaj rośliny, który pochodzi z różnych regionów świata, w tym z Azji, środkowej i południowej Ameryki oraz Afryki. W czasach starożytnych Greków cieszyła się dużym uznaniem i była nazywana „ziołem królów”.
Co mają do zaoferowania nasiona słodkiej bazylii?
- 100g nasion słodkiej bazylii zawiera ponad 50g błonnika!
- Zawarty w nich potas odpowiada za utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowo-mięśniowego i utrzymanie prawidłowego ciśnienia tętniczego,
- Zawarty w nich fosfor i magnez odpowiada za utrzymanie prawidłowego stanu kości i zębów,
- Magnez wpływa również na zmniejszenie zmęczenia oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni,
- Cynk wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego oraz utrzymanie prawidłowego stanu paznokci i włosów oraz wzroku,
- Są źródłem białka, dlatego są zalecane dla osób aktywnych fizycznie i tych, którzy preferują białko pochodzenia roślinnego.
Jak używać słodkiej bazylii?
Aby otrzymać formę gęstą należy zastosować ok. 3 łyżek nasion słodkiej bazylii na 200ml, natomiast aby otrzymać formę płynną należy zastosować ok. 1,5 łyżki nasion na 200ml wody lub napoju roślinnego. Po 5 minutach, gdy nasiona napęcznieją, można je spożywać lub przygotować z nich smaczny posiłek.
Do czego można dodawać nasiona słodkiej bazylii?
Nasiona słodkiej bazylii można stosować w podobny sposób jak nasiona chia. Świetnie sprawdzą się jako dodatek do musli, jogurtów, puddingów, deserów, koktajli, soków, owsianek i sałatek.
Najprostszą wersję posiłku można przygotować poprzez zalanie ok. 3 łyżek nasion bazylii 200ml wody lub napoju roślinnego. Odczekać 5 minut aż nasiona napęcznieją i dodać kilka łyżek płynnego mleka kokosowego oraz 1 łyżkę miodu. Następnie dodać żurawinę, orzechy nerkowca i łyżkę pasty orzechowej. Zaproponowane dodatki można oczywiście zastąpić innymi, swoimi ulubionymi.
Stosowanie:
1. Wsyp do szklanki ok. 3 łyżek (dla uzyskania formy gęstej)/ 1,5 łyżki (dla uzyskania formy płynnej) nasion. 2. Zalej ok. 200ml wody lub napoju roślinnego. 3. Odczekaj 5 minut, aż nasiona napęcznieją.
Składniki:
100% nasiona bazylii pospolitej (Ocimum basilicum).
Rodzaj posiłku: Śniadanie, deser
Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, seler, gorczycę, nasiona sezamu, orzeszki ziemne oraz orzechy.
Produkt należy przechowywać w suchym i zaciemnionym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
Masa: 200g
Nie stosować/spożywać w przypadku alergii na jakikolwiek składnik produktu.
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjno-edukacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych, Internecie, prasie oraz książkach naukowych.
Przechowywać w suchym i zacienionym miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.