Olej sezamowy

paź26

 

Właściwości i działanie. Jak stosować olej sezamowy?

 

Olej sezamowy to bogactwo minerałów, witamin, substancji odżywczych, a także kwasów tłuszczowych. Dlatego olej sezamowy powinien być stałym składnikiem naszej codziennej, zdrowej diety. Witaminy, które wchodzą w skład oleju sezamowego to przykładowo kwas foliowy, witaminy A i witaminy E, witamina B6, niacyna czy ryboflawina. Ale to nie wszystko. Olej sezamowy posiada niezwykłe właściwości zdrowotne.

 

1. Fitosterole, które zawiera olej sezamowy, powodują redukcję złego cholesterolu we krwi oraz pozytywnie wpływają na pracę serca, leczą także problemy z nadciśnieniem. Dzięki temu olej sezamowy jest wskazany w profilaktyce miażdżycy.

 

2. Olej sezamowy, dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym, niszczy także wolne rodniki. To związki nieorganiczne, które powodują uszkodzenia DNA, komórek oraz białek znajdujących się w organizmie.

 

3. Sezamina, którą zawiera, spowalnia proces gromadzenia się tkanki tłuszczowej i zaopatruje mięśnie w niezbędne odżywcze składniki.

 

4. Olej sezamowy to bardzo duże wsparcie dla kości ze względu na zawartość wapnia. Jednak wapń to nie tylko zdrowe kości, ale też pozytywne oddziaływanie na układ naczyniowy i mięsień sercowy. Wapń pozwala na obniżenie ciśnienia, dlatego olej sezamowy zalecany jest osobom cierpiącym na nadciśnienie tętnicze.

 

5. Olej sezamowy posiada te same właściwości odżywcze co nasiona sezamu. To bogactwo drogocennego cynku, który wspiera organizm w walce z przeziębieniem lub grypą. Odpowiada także za poprawia pamięć i koncentrację.

 

6. Olej sezamowy, posiada także wysokie stężenie kwasów tłuszczowych, a w szczególności kwasów omega – 6 i omega – 9.

 

7. Olej sezamowy przyczynia się do utrzymania higieny zębów i dziąseł. Ssanie tłuszczu lub płukanie nim jamy ustnej zmniejsza ilość bakterii, oczyszcza cały organizm z toksyn, wzmacnia dziąsła oraz chroni śluzówkę.

 

8. Olej sezamowy jest nie tylko wykorzystywany w medycynie czy w kuchni, ale też przemyśle kosmetycznym. Może być idealnym olejkiem do masażu np. relaksacyjnego. Można go dodawać do kąpieli przy profilaktyce suchej skóry czy skóry naczynkowej.

 

9. W skład oleju sezamowego wchodzi również kwas linolowy, który doskonale działa nawilżająco i regenerująco i zapobiega pojawianiu się zmarszczek i przebarwień.

 

10. Według Ajurwedy masaż całego ciała ciepłym olejem sezamowym oczyszcza organizm z toksyn oraz nadaje skórze blask i jedwabistą gładkość.

 

W kuchni olej sezamowy idealnie sprawdza się jako dodatek do sosów, surówek i sałatek, majonezów oraz zup. Polecamy go w szczególności wszystkim osobom będącym na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej.

 

Wystarczy każdego dnia dodać jedną łyżeczkę oleju do ulubionej sałatki czy makaronu, a nim się obejrzymy nasze zdrowie i wygląd znacznie się poprawią.

 

Polecamy Wam organiczny olej sezamowy, 100% naturalny, nierafinowany, tłoczony na zimno. Uzyskiwany z wysokiej jakości, łuskanych ziaren sezamu, pochodzących z certyfikowanych upraw ekologicznych. Po wiecej informacji i do zakupu zapraszamy TUTAJ: >> https://natureandme.eu/olej-sezamowy-efavit-250-ml

 

paź  26